【www.kmfunway.cn--黑板报】
据德新社报道，一个国际科研小组进行了一项名为“国际心脏”的大型调查研究， 得出了上述结论。来自加拿大的萨利姆·优素福教授作为科研小组负责人29日在慕尼黑召开的欧洲心脏病学会大会上介绍说，他们在全球范围内对3万人进行了调查，其中约一半患有心肌梗塞，另一半则是健康人群。
优素福说，目前的研究已经表明，诱发心肌梗塞的多数因素是已知并且可预防。这其中，吸烟和血脂水平异常是最危险的，他们调查的患者人群中有三分之二是因为这两个因素并存而发病。此外，调查还发现，高血压、糖尿病、每天缺乏足够的水果蔬菜摄入以及缺乏运动等，都能够诱发心肌梗塞。
现在年轻人心脏病发病率上升的势头令人担忧”，专家介绍，“以前大多数人认为心脏疾病是老年病，年轻人身体好心脏不会出大问题，但是现在三十到四十多岁的患者日益增多。”
对于此专家表示，不良的生活方式加速了心血管病的风险发生。饮食结构不科学、高脂肪、高热量、高蛋白涉入过多导致营养不均衡;生活压力大、负面情绪、作息不规律和吸烟喝酒等容易诱发心脏病;运动不足和过度运动都会对心脏造成伤害。除了这些不良生活方式外，一些疾病也会并发心脏疾病，例如糖尿病就极易并发心脏病，且死亡率高。
“由于年轻人心脏衰老，心脏病患者增多，现在国内心血管疾病的负担很重，如果仅靠治疗将不堪重负”，医生认为必须转变医疗模式，以预防为主。年轻人要养成健康的生活方式，呵护自己的心脏，保持心脏的年轻和健康。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是危害中老年人健康的主要疾病。本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者多于体力劳动者，城市多于农村，平均患病率约为6.49%，而且患病率随年龄的增长而增高，是老年人最常见的一种心血管疾病。冠心病的预防包括四级：即零级(初级)预防、一级预防、二级预防以及三级预防。
零级预防的理论基础是人群干预，预防整个社会发生危险因素的流行，而不是有了危险因素再预防心血管事件，提高整个人群的心血管健康是终极目标。全民“零级预防”主要是指对危险因素的预防，让健康人群的健康水平更高，体质更强，体能更强。现在我们的生活中很缺乏运动，出门就打车，进楼找电梯，所以倡导全民改变不健康的社会环境和个人不健康的生活方式，控制体重，预防肥胖非常重要。只有在源头把好关，控制疾病的发展，然后才能对疾病高危人群进行强制干预。有研究表明，人的寿命60%取决于生活方式。
在没了解这篇文章之前，小编相信您肯定不会认为错误的生活方式也会导致心脏病的发生。其实不只是心脏病，有很多疾病都是因为我们平时错误的生活方式造成的。因此，为了我们的身体健康，建议大家纠正这些不良的生活习惯。
本文来源：https://www.kmfunway.cn/cidiandaquan/112264.html
不良的生活方式 不良的生活方式及危害
