月经肚子疼吃什么好

【www.kmfunway.cn--好词好句】

  导语:很多的女生的月经期间肚子会出现疼痛的情况怎么办呢,小编告诉你吃什么好吧。

  月经肚子疼吃什么好

  姜汁薏苡仁粥

月经肚子疼吃什么好

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  乌梅红糖饮

月经肚子疼吃什么好

  材料:乌梅15克,红糖;30克。

  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

  藕莲饮

月经肚子疼吃什么好

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  月经期间,还应补充一些有利于“经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

本文来源:https://www.kmfunway.cn/cijudaquan/251767.html

来月经肚子疼吃什么好 月经来肚子疼吃什么好
  • 相关内容
  • 01-30 怎样教孩子正确发声

    学习正确的发声是我们每个人都必须要学会的一件事情,家长们应该如何去教学孩子正确的发声呢?让我们一起去了解一下吧?下面是小编为大家整理一些教孩子正确发声方法吧!  教孩子正确发声的方法  孩子的发音教育

  • 01-30 宝宝干咳如何调理

    导语:宝宝干咳嗽可能是由于感冒引起的,也可能是由于上火造成的,那么应该吃些什么?如何调理呢?一起了解一下吧!  1、萝卜汁糖水  把100到200克的白萝卜榨成汁之后加适量的冰糖进行炖化,让宝宝睡母婴

  • 01-30 【王者荣耀日之塔周瑜攻略】王者荣耀周瑜的攻略

    周瑜的优点就是技能攻击力强,技能攻击范围也比较大。如果能给对方的后排或者是刺客英雄一套技能,基本上都可以带走。下面是小编分享的王者荣耀周瑜的攻略,一起来看一下吧。  技能分析:  被动可以引燃敌人游戏

  • 01-30 【怎样挑选电饭煲】电饭煲的挑选技巧

    电饭煲是每个家庭都要用到的电器,所以一个好的电饭煲是很重要的,那么你知道电饭煲的挑选技巧是什么吗?下面是小编为你整理的电饭煲的挑选技巧是什么的相关内容,希望对你有用!  电饭煲的挑选技巧  首先,家电

  • 01-30 擦护肤品正确手法图解

    护肤品是要这样涂抹手法,才会有效果,你做对了吗?本文介绍擦护肤品正确手法,一起来看看图解。  护肤品使用及保存方法  1 避免阳光直射,在阴凉处保管。  2 为防止护肤品变质,最好不要用手,而是使美容

  • 热门专题
  • 网站地图- 手机版
  • Copyright @ https://www.kmfunway.cn 据说教育网 All Rights Reserved 京ICP备17136666号
  • 免责声明:据说教育网部分信息来自互联网,并不带表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将在48小时内删除!