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导语：对于上班族和学生党来说，时间就是金钱，一分一秒都不可以耽搁。因此在早餐的问题上必须速战速决。因此小编为大家带来沙丁鱼三明治的做法，十分简单。
[食材]
鲜炸沙丁鱼罐头1盒，白面包小吐司2个，西红柿、青椒1个，香醋适量
[做法步骤]
1、提前用烘箱烤出面包备用。将面包从中间切开。
2、将西红柿和青椒切成片，加入到切片的面包中。
3、然后放入鲜炸沙丁鱼，再放入适量青椒。
4、放入盘中浇上适量意大利香醋即可。是不是很简单。味道很棒，鱼骨都可以吃。
[小贴士]
1、沙丁鱼沙拉用不完的话可以放冰箱冷藏保存，最好第二天食用完
2、三明治的搭配很随意，大家可以根据自己的喜好搭配蔬菜鱼类。
别看沙丁鱼身材小巧，却富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。OMEGA-3脂肪酸有降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。
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