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导语:红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。下面来看看补血养颜粥的做法吧!
用料主料
红枣8粒 大米1把 红豆1把 花生1把 紫米1把
辅料
红糖适量
红枣补血养颜粥的做法
1.红枣, 红豆, 黑米, 花生, 大米, 红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了
2.将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;
3.红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
4.将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
5.粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。
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养颜补血汤的做法大全 祛湿补血养颜粥