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对于整天必须西装革履的一些上班族来说，可能很多人都没有意识到，整天伴随自己的领带，可能会让你的双眼肿胀不适。德国医疗部门的一项研究显示，领带紧系在脖子和喉结下容易引发青光眼。
领带系多紧才保健康
研究人员对40名男性公民的测试表明，系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，对眼晴产生负作用。德国专家建议，系领带时不要系得太紧。领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。
专家提醒，要买适合的高领衣服穿，否则，“衣领综合征”有可能侵袭您！
领带过紧引发青光眼
系领带为什么会引起开角性青光眼呢？主要是领带系得太紧，压迫颈部血管，导致眼内压上升，而眼内压的升高是青光眼的主要因素之一。如果一个人在日常生活中，领带经常系得很紧的话，会持续性地出现高眼压而产生青光眼，引起视神经、视网膜的损害，以致失明。
眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕眼神经遭受长期损害。
为此，眼科医生告诫人们，穿唐装的人，领扣不要太紧；系领带的人，不要把领带系得过紧。应该让脖子有个适当的自由度，才能够有效地保护眼睛。
那么应该如何系领带？下面就是一些非常简单的方法。
1、严谨系法
其实系领带也是很简单的，男人们也应该学一下，如何系领带？首先可以打一个普普通通的结，然后将两端交叉，这时候比较宽的带子在上面，然后拉住窄端，将宽端沿着窄端绕一圈，弄到前面来。这时候再将比较宽的一端从后边穿颈圈，然后在将宽端前端穿过的打结处，这样就可以了。这种系领带的方法虽然有一些复杂，但是非常的有弹性和紧致。
2、浪漫感觉
对于系领带的方法是有许多的，那么如何系领带？可以把领带绕到颈部之后，宽的一端长于比较窄的一端，然后将宽的一端从上面往下面绕过窄的一端，接着在从颈圈的上方穿过去，然后再将宽的一端绕一圈，在由颈圈的下面到上面穿出来。然后在从结节处传过来，将比较宽的一端盖住比较窄的一端。这种系领带的方法是比较体贴的，并且松弛有度。
3、亚伯特王子系法
约会的时候如何系领带？这种方法比较适用于很浪漫的扣领和尖领系列的衬衫。在系领带的时候应该注意将比较宽的一端预留很长的一端空间，然后在绕第二圈的时候最好就是贴合在一起了，这样就可以完成系领带了。
4、普通的方法
一般男人都是使用这种方法的，应该如何系领带？把比较宽的一端绕道窄的另一端，然后从颈圈由上到下绕过，这时候拉筋形成一个结，然后将宽的一端沿着打结的地方绕到另一端，然后在从颈圈的下方穿绕上方，将宽的一端从正面穿过打结的地方。虽然这种方法步骤是很多的，可是做起来也是很简单的。
别以为系领带就象系红领巾一般容易，当你动手的时候才会发现，想系出个象样的领带一点也不简单。领带的系法会应衬衣和领带的质地不同而改变，通常有四种方法。
传统式
这种方式可以配合不同类型及质地的衬衣和领带，也适合比较厚的领带。
把衬衣领翻起来，扣上纽扣，让阔脚的一边比窄脚的一边低约20寸。
把阔脚一边领带从后绕过窄脚的一边。
然后在前面覆盖过右手边。
把阔脚一边的领带穿过顶结。
慢慢拉紧定型。
完成后的领带象一个倒转的直角三角形，大小适中，适合一般场合。
温莎式
这是一个比较宽的方形结，适合配合较大领口的衬衣。
把阔脚的一边留得比窄脚的一边长24寸。
将阔脚的一边绕过另一边。
把它从后拉过左手边。
再在前面覆盖向右手边。
穿过顶结后慢慢索紧。
完成后领带结较大，正好配合大领或硬领的衬衣。
半温莎式
较温莎式的系法简单，领带结也较温莎式小，略带方形，是比较普遍被使用的系法。
阔脚一边比窄脚一边长约20寸。
把阔脚一边绕过另一边。
把一边穿过顶结拉向右边。
将阔脚这边从前面覆盖向左边。
进阶式
这种系领带的方式比较特别，适合喜欢挑战自己的人士。
把领带反转绕过脖子，把窄脚一边放在阔脚那边的上面。
把阔脚一边的领带绕过顶结。
拉紧。
把阔脚的以便在前面覆盖向左边。
再把阔脚一边绕过顶结，慢慢拉紧。 ⑥完成后的结要大小适中。
