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导语：中考是读书阶段的又一个晋升期，所以这个时候为孩子补充营养是相当的重要的，那么在考试前吃什么东西好呢，小编介绍几种给大家吧。
1.茭白肉丝
主菜：鲜肉.茭白.圆椒。
副菜：黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。
2.韭芽猪肝丝
主菜：韭芽.猪肝.瘦肉。副菜：茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。
3.莴笋肉丁
主菜：肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。副菜：木耳菜.花生.虾皮。
4.肉末豆腐
主菜：肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜：小白菜.香菇
5.土豆肉排
主菜：肉排.土豆.西芹。
副菜：油菜.豆腐干丝.香菇。
6.鸡蛋肉块
主菜：小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜：生菜.虾皮.枸杞子。
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