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1、加强认知教育。
加强对学生的认知教育和德育教育。要让他们知道,互联网只是生活中的一个组成部分,而不是我们生活的全部。教育他们分清现实世界与虚拟世界。
2、进行平等的交流。
父母应积极与孩子进行平等的交流沟通。加强对孩子的精神关怀,去了解他们的内心世界,了解孩子所思所想,给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。
3、转移孩子的注意力。
积极采取措施转移孩子的注意力。将青少年的求知欲引向正确的轨道。家长和老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心里特性出发,帮助其树立远大的目标,培养高尚的情操,增强自制能力。
4、引导孩子慎重交友。
家长在思考如何帮助自己的孩子戒除网瘾的时候,不妨可以留意一下孩子周围的同学和朋友都是怎么样子的,在必要的时候可以进行适当的干预和教育,正确地引导孩子交友。成长中心智尚不成熟的孩子需要和有内涵、有修养的人交友,这一点是很重要的,这绝非世俗功利的想法和做法。因为只有这样,孩子自己才会发现差距,找到正确的动力,才会积极向上。交友观的正确树立有利于孩子身心的健康成长。
5、帮助孩子健康上网。
由于网络的开放性和包容性,各种暴力、凶杀、色情、欺诈等不良信息并存,不可避免地又会产生一些负面作用。同时,一些孩子自制能力差,常常会沉溺于网络而不能自拔。因此,家长应该加强对孩子上网的教育引导。
教育引导孩子上网,首先要注意内容有所选择,监督孩子上健康有益的网站,不涉及不良信息。可以安装“绿色宽带”,保证网络内容健康。同时还要注意时间应该适度,不要让孩子长时间呆在电脑前,孩子每次上网时间都要控制在一小时以内。
此外,家长要起到表率作用。正人先要正己。作为孩子的第一任老师,家长要为孩子树立良好的榜样,家长沉湎于网络游戏、网络聊天,甚至经常浏览不良网站,孩子必然“看在眼里、记在心上”,有样学样,一旦有机会便会效仿。
为什么青少年更容易有网瘾
1、大脑还没有发育成熟
因为青少年的大脑还没有完全发育成熟,与奖赏有关的神经系统对外界刺激更敏感,也就是说,上网和玩游戏的时候更容易有快感。负责自我控制的大脑前额叶皮层也还没有成熟,导致青少年的自制能力差,即使知道上网或玩游戏时间太长不好,他们还是控制不住。所以,大脑神经系统的发育不成熟,导致了青少年容易对网络和游戏成瘾。
2、用游戏可处理负面情绪
研究已经发现一些与游戏成瘾有关的因素。比如,男性比女性,青少年比成年人更容易对游戏上瘾。还有,那些喜欢玩大型网络游戏的青少年往往有着相似的人格特质。他们常常容易害羞,喜欢用游戏来处理负面情绪。此外,网络成瘾的人常常表现出注意力不集中、多动、自我控制能力较差等特征。
网络成瘾有什么症状
1、由于经常上网,所以即使不上网,脑中也一直浮现与网络有关的事情;
2、一旦不能上网,就感到不舒服、无所事事或不能静下心来干别的;
3、希望增加上网时间,以便满足自己的愿望;
4、上网的时间超过自己预想的时间;
5、多次想停止上网,但总也不能控制自己;
6、因为上网而不能完成作业或逃学;
7、向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实;
8、因为上网而与家长发生冲突;
9、为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。
哪些孩子容易染上网瘾
1、学习失败的孩子
由于家长、老师对孩子的期望过于单一,学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源,此时,一旦学习失败,孩子们会产生很强的挫败感,网络通关可以让他们体验成功。
2、学习特别好的学生
不少本来学习好的学生在升入更好的学校后,无法再保持原有的名次和位置,这时,他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。不正确的学习观,让他们迷茫,一些人开始迷恋网络。
3、人际关系不好的孩子
许多学生虽然成绩不错,可是性格内向、猜忌心强,而且小心眼,碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络,学习和生活受到严重影响。
4、家庭关系不和谐的孩子
随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多,社会上的“问题家庭”也在增多,家长们无法满足孩子真正的心理需求,这些孩子通常在家里得不到温暖或者不被认可和鼓励,觉得自卑而才沉溺于网络游戏。
5、自制力弱的孩子
不少上网成瘾者都有这个问题,他自己也知道这样不好,也不想这样下去,但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
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